Der Umgang mit dem Stress der Eltern reduziert nach einer neuen Studie deutlich das Risiko von Fettleibigkeit bei jungen Kindern.
Eltern dabei zu helfen, Stress zu bewältigen, könnte das Risiko von Fettleibigkeit bei jungen Kindern verringern, wie eine neue Studie gezeigt hat.
Wenn Eltern überfordert sind, können Familienroutinen leiden, ungesunde Ernährungsgewohnheiten nehmen zu, und positives Erziehungsverhalten lässt nach.
Forschende der Yale University fanden heraus, dass die Reduzierung elterlichen Stresses durch gesunde Ernährung wirksam ist, um frühkindliche Fettleibigkeit vorzubeugen und positives Erziehungsverhalten sowie die Aufnahme gesunder Nahrung durch Kinder zu verbessern.
„Wir wussten bereits, dass Stress ein wesentlicher Beitrag zur Entwicklung von Fettleibigkeit im Kindesalter sein kann. Die Überraschung war, dass sich das elterliche Stressmanagement verbesserte, das Erziehungsverhalten der Eltern besser wurde und das Fettleibigkeitsrisiko ihres jungen Kindes sank“, sagte Rajita Sinha, Leiterin des Forscherteams.
Wie die Studie durchgeführt wurde
Die Forscher führten eine 12-wöchige randomisierte Studie mit 114 Eltern aus unterschiedlichen ethnischen und sozioökonomischen Hintergründen durch. Alle Eltern waren übergewichtig oder fettleibig, und ihre Kinder waren zwischen zwei und fünf Jahre alt.
Die Eltern wurden in zwei Gruppen eingeteilt. Die erste Gruppe erhielt eine Stressintervention namens Parenting Mindfully for Health (PMH), die sich auf Achtsamkeit und verhaltensbezogene Selbstregulationsfähigkeiten konzentrierte, verbunden mit Beratung zu gesunder Ernährung und körperlicher Aktivität.
Die zweite Gruppe erhielt eine Kontrollintervention, die Beratung zu gesunder Ernährung und körperlicher Aktivität beinhaltete. Beide Gruppen trafen sich bis zu zwei Stunden pro Woche.
Der Stresspegel der Eltern und das Gewicht der Kinder wurden über 12 Wochen hinweg überwacht.
Eltern der PMH-Gruppe berichteten von geringerer Belastung und zeigten Verbesserungen im positiven Erziehungsverhalten. Ihre Kinder aßen weniger ungesunde Nahrung und nahmen nach der Studie kein Gewicht zu.
Die Ergebnisse der anderen Gruppen zeigten ein anderes Bild. Die Eltern zeigten nicht ähnliche Verbesserungen, und ihre Kinder wiesen signifikante Gewichtszunahmen auf; sie hatten ein sechsmal höheres Risiko, in die Kategorie Übergewicht oder Fettleibigkeit zu fallen.
Ein wachsendes globales Problem
Fettleibigkeit im Kindesalter nimmt weltweit weiter zu. Laut dem World Obesity Atlas wird die Zahl übergewichtiger Kinder bis 2040 228 Millionen erreichen und damit zum ersten Mal die Zahl untergewichtiger Kinder weltweit übersteigen.
Übergewicht in der Kindheit erhöht nicht nur das Risiko chronischer Krankheiten im späteren Leben, sondern birgt auch in den frühen Jahren Gefahren, in denen eine gesunde Entwicklung entscheidend ist.
„Wenn Menschen sich auf der Gewichtsskala nach oben bewegen, steigt ihr Risiko für fettleibigkeitsbedingte Krankheiten, auch bei Kindern“, fügte Sinha hinzu.
Die Mitgliedstaaten der Weltgesundheitsorganisation haben globale Ernährungsziele festgelegt, um die Ernährung von Müttern, Säuglingen und kleinen Kindern von 2025 bis 2030 zu verbessern, mit dem Ziel, Übergewicht in den nächsten fünf Jahren um fünf Prozent zu senken.
