Fit mit der S-Bahn: Wir bringen euch zur neuen Form!

Wer denkt, dass man beim Yoga nur an seiner Balance arbeitet, täuscht sich. 90 Minuten Bikram-Yoga bei einer Temperatur von 40 Grad ist wahrer Sport. Bei Bikram Yoga Altona werden 26 Hatha-Übungen – mit nur wenigen kleinen Verschnaufpausen – wiederholt. Also ist hier nicht nur Konzentration, sondern auch echte Ausdauer gefragt. Einen tollen Nebeneffekt gibt es auch noch: Ihr werdet beweglicher, und das nach nur wenigen Wochen.

Preise: 19 € für eine Tageskarte

Wollt ihr trainieren wie die Supermodels und Schauspieler in Hollywood? Dann ab zu Body Method in Othmarschen. Auf einem sogenannten Megaformer trainiert ihr 55 Minuten ohne Pause. Da die Kurse auf 12 Personen beschränkt sind, ist Schummeln sinnlos – und ihr bekommt ein einzigartiges Fullbody-Workout. Models wie die Hamburgerin Toni Garrn schwören auf dieses Fitnessprogramm. Auch wenn die Kurse etwas teurer sind als ein normales Fitnessstudio, solltet ihr den Megaformer unbedingt einmal testen.

Preise: ab 16 € pro Stunde

Holmes Place nennt sich selbst Healthclub mit Fitness- und Ernährungsberatung und Spa. Klingt verlockend, oder? In den Räumen eines ehemaligen Gaswerks gibt es genügend Möglichkeiten für Bewegung und Erholung zugleich. Ob Laufen, Rudern oder Rad fahren – im Fitnessbereich wird euch ein umfangreiches Programm geboten. Auch für Kids werden spezielle Kurse angeboten. Es gibt also wirklich keine Ausreden mehr!

Mitgliedschaft: ab 39 € (pro Monat)

Sportspaß hat die Riesenauswahl – zu einem fairen Preis. Unmittelbar am Bahnhof Altona findet ihr eines von sieben Studios, in dem ihr viele verschiedene Sportarten testen könnt. Versucht euch doch mal im Ballett, Step Fatburner oder im Zumba! Dies und so einiges mehr wird euch für nur 9,30 Euro (pro Monat) geboten. Wenn ihr euch danach noch in der dazugehörigen Saunalandschaft erholen möchtet, zahlt ihr dafür noch eine zusätzliche Gebühr – aber auch die ist echt fair.

Mitgliedschaft: ab 9,30 € (pro Monat)

Ihr habt keine Lust alleine zu trainieren? Dann fordert doch mal eure Freunde zum Squash-Match heraus. Beim nächsten Mal geht’s dann an die Platte zum Tischtennis oder auf das Badmintonfeld. Egal, wie ihr euch gemeinsam auspowern wollt: Bei Cabrio Sport in Wandsbek geht das! Auf 5.000 Quadratmetern könnt ihr euch balltechnisch und als Team so richtig austoben und gemeinsam die Pfunde purzeln lassen.

Platzmiete: ab 8 €

Das FIT/ONE-Studio Hamburg im Volkspark bietet euch auf insgesamt 6.500 Quadratmetern ein besonderes Sporterlebnis. Ein Highlight ist sicher das „The-Trip“-Programm. Hier werden Spinning-Kurse auf eine futuristische Art und Weise nicht nur erleb-, sondern auch spürbar gemacht. Dafür sorgt auch eine 270°-LED-Leinwand, die das Eintauchen in ganz neue Welten ermöglicht. Hier wird Sport zu einem wahren Erlebnis! Einen besonderen Service gibt es auch noch: Von den drei S-Bahn-Stationen gibt es Shuttlebusse direkt zum Studio.

Mitgliedschaft: ab 18 € (pro Monat)

Wasser hat eine 12-mal höhere Dichte als Luft. Somit werden Muskeln durch den Wasserwiderstand wesentlich effektiver aufgebaut und der ganze Körper wird trainiert. Zudem ist es ein absolut gelenkschonender Sport. Also ab ins Becken mit euch! Im Hallenbad Elbgaustraße, nur wenige Meter von der gleichnamigen S-Bahn-Station entfernt, wird euch der perfekte Mix aus Frühschwimmen, Aquafitness, Schwimmschule und Badespaß geboten. Neben einem Mehrzweckbecken sind auch ein großzügiger Nichtschwimmer-Bereich, eine Sprunganlage (1m und 3m) sowie Massagedüsen vorhanden.

Eintritt: Erwachsene 6,00 €, Kinder unter 16 Jahre 2,90 €

In Hamburg gibt es insgesamt sieben Fitness-First-Studios. Wer in der Stadt arbeitet, kann auf dem Heimweg noch einmal schnell in das Studio am Rödingsmarkt springen. Das ist nur einige Meter von der S-Bahn-Haltestelle Stadthausbrücke entfernt und bietet euch als Platinum Club das volle Sportvergnügen. Auf 2.000 Quadratmetern findet ihr alles, was das Sportlerherz hüpfen lässt. Denn es stehen euch nicht nur eine Vielzahl an Kursen zur Verfügung, sondern auch viele moderne Geräte und Möglichkeiten für ein „Freestyle“-Training.

Mitgliedschaft: ab 39,99 € (pro Monat)